الاثنين، 18 أكتوبر 2010

علاج الضعف الجنسي وأمراض أخرى

  علاج الضعف الجنسي وأمراض أخرى                                                           
 بالسيرج(زيت السمسم)     
يحتوي على الأحماض الدهنية مثل: حمض اللين لئيك والأولولتيك، وهي أحماض تساعد على بناء أغشية الخلايا وإنتاج مادتي البروستجلندين والبروستا سايكلين، وهما المادتان المساعدتان في علاج الضعف الجنسي. ويمنع تكدس الصفيحات الدموية، ويساعد على الوقاية من حدوث التخثرات والجلطات الدموية في كل من الأوردة والشرايين وخصوصاً الشريان التاجي في القلب مما يفيد مرضى الذبحات الصدرية، ويخفض ضغط الدم الشرياني ، ويضعف مستقبلات ألفا ـ 1 الأدرينلية المسئولة عن ارتفاع ضغط الدم، وينشط
مستقبلات بيتا - 2 الأدرينلية ذات القدرة الفائقة على توسعة الأوعية الدموية والشعب والقصبات الهوائية الرئوية مما يساعد في منع حدوث نوبات الربو (الأزمة). والمساعدة على الوقاية من حدوث القرح المعوية في(الاثني عشرية). والمساعدة في تنشيط إفراز البويضات وزيادة نسبة الإخصاب، ومساعدة الكيسة الأريمية (العلقة) على الانغماس في الرحم، وتقليل حالات الإجهاض المبكر في الأيام الأولى من الحمل. كما أنه لا يشكل أي تهديد ولا يحمل أي آثار جانبية ضارة بصحة الجنين عند تعاطيه أثناء الحمل. إضافة إلى
قدرته في إفراز أملاح الصفراء من المرارة مما يساعد على هضم الأغذية الدهنية بصورة تمكن الجسم من الاستفادة منها كاملاً، وتساعد على امتصاص الفيتامينات الدهنية مثل فيتامينات (أ.د.هـ) كما أنه لا يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول أو الجلوكوز في الدم.
نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار وينفع في إدرار حليب الأم المراضع وهو طارد للرياح من الأمعاء.والسمسم نافع علاج العتمة أو عدم الوضوح في الرؤية وينفع في تحسين الاستماع وفي إعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع وكذلك في علاج الشعر الذي فقد بعد الأمراض وأخيرا فهو يعالج الإمساك، أما زيت السمسم فهو نافع للجلد ولذلك يدخل في مستحضرات التجميل.. وبذور السمسم وزيته يجب ألا يعطى للأشخاص الذين يعانون من الإسهال،  
المقادير المستخدمة:
  ويحتاج الأشخاص فوق العاشرة لما مقداره 6 جرامات من هذا الحمض يومياً، أما الأطفال دون العاشرة فيتراوح احتياجهم ما بين 4-8 جرامات يومياً، وعلى العموم فإن 15 ملميلتر من زيت السمسم يومياً تغطي هذا الاحتياج، أي ملعقة كبيرة يمكن إضافتها للأغذية اليومية. وجرعة البذور للشخص البالغ
15غراماً في اليوم.
ويحتاج الأشخاص فوق العاشرة لما مقداره 6 جرامات من هذا الحمض يومياً.
                                    
السيرج يحتوي على الأحماض الدهنية مثل: حمض اللين لئيك والأولولتيك، وهي أحماض تساعد على بناء أغشية الخلايا وإنتاج مادتي البروستجلندين والبروستا سايكلين، وهما المادتان المساعدتان في علاج الضعف الجنسي. ويمنع تكدس الصفيحات الدموية، ويساعد على الوقاية من حدوث التخثرات والجلطات الدموية في كل من الأوردة والشرايين وخصوصاً الشريان التاجي في القلب مما يفيد مرضى الذبحات الصدرية، ويخفض ضغط الدم الشرياني ، ويضعف مستقبلات ألفا ـ 1 الأدرينلية المسئولة عن ارتفاع ضغط الدم، وينشط
مستقبلات بيتا - 2 الأدرينلية ذات القدرة الفائقة على توسعة الأوعية الدموية والشعب والقصبات الهوائية الرئوية مما يساعد في منع حدوث نوبات الربو (الأزمة). والمساعدة على الوقاية من حدوث القرح المعوية في(الاثني عشرية). والمساعدة في تنشيط إفراز البويضات وزيادة نسبة الإخصاب، ومساعدة الكيسة الأريمية (العلقة) على الانغماس في الرحم، وتقليل حالات الإجهاض المبكر في الأيام الأولى من الحمل. كما أنه لا يشكل أي تهديد ولا يحمل أي آثار جانبية ضارة بصحة الجنين عند تعاطيه أثناء الحمل. إضافة إلى
قدرته في إفراز أملاح الصفراء من المرارة مما يساعد على هضم الأغذية الدهنية بصورة تمكن الجسم من الاستفادة منها كاملاً، وتساعد على امتصاص الفيتامينات الدهنية مثل فيتامينات (أ.د.هـ) كما أنه لا يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول أو الجلوكوز في الدم.
نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار وينفع في إدرار حليب الأم المراضع وهو طارد للرياح من الأمعاء.والسمسم نافع علاج العتمة أو عدم الوضوح في الرؤية وينفع في تحسين الاستماع وفي إعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع وكذلك في علاج الشعر الذي فقد بعد الأمراض وأخيرا فهو يعالج الإمساك، أما زيت السمسم فهو نافع للجلد ولذلك يدخل في مستحضرات التجميل.. وبذور السمسم وزيته يجب ألا يعطى للأشخاص الذين يعانون من الإسهال،  
المقادير المستخدمة:
  ويحتاج الأشخاص فوق العاشرة لما مقداره 6 جرامات من هذا الحمض يومياً، أما الأطفال دون العاشرة فيتراوح احتياجهم ما بين 4-8 جرامات يومياً، وعلى العموم فإن 15 ملميلتر من زيت السمسم يومياً تغطي هذا الاحتياج، أي ملعقة كبيرة يمكن إضافتها للأغذية اليومية. وجرعة البذور للشخص البالغ
15غراماً في اليوم.
ويحتاج الأشخاص فوق العاشرة لما مقداره 6 جرامات من هذا الحمض يومياً.  
الاستعمالات الخارجية 

       إذا مزج زيت السمسم بمثله شمع وعمل منه مضاد على الوجه صفاه ولينه وأزال الكلف فيه وحسن لونه، وإذا ضمدت به المقعدة أزال الشقوق التي فيها وإذا ضمد به العصب الملتوي بسطه وأعاده إلى وضعه الطبيعي، وإذا دهنت به الأماكن التي فيها تشنج في جسم الإنسان أفاده ويزيل السعفة (الأمراض الجلدية الناتجة عن الفطور وهي عادة تكون في الرأس،  و   يستعمل زيت السمسم تدليكاً للأماكن التي فيها أورام تحت الجلد نتيجة آثار الضرب والسياط والكدمات. إذا طليت بزيت السمسم الكفوف التي فيها شقوق فإنه يشفيها .                       

 
                                    

الأحد، 3 أكتوبر 2010

محاضرة في الصف الافتراضي /جامعة القدس المفتوحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع:تسجيل اللقاء الافتراضي الأول لمقرر(فنون النثر العربي الحديث/1) في جامعة القدس المفتوحة،ويتضمّن:  
1.عناصر القصّة،وأنواعها. ،                                                                                                         2.محمود تيمور ،حياته وأهم مؤلفاته ،وتحليل قصّته(أرملة وحفيدها).   .   
3..يوسف إدريس،حياته وأهم مؤلفاته ،وتحليل قصّته(الرأس).          
4.  .محمود شقير ،حياته وأهم مؤلفاته ،وتحليل قصّته(خبز الآخرين).      
ولفتح الملف يشترط وجود برنامج جافا على جهازك.    
 

الجمعة، 24 سبتمبر 2010

" لغويّات وألفاظ في علم الدلالة "

   
             " لغويّات وألفاظ في علم الدلالة "
     
"الإصرار"معناها المعجمي"الشموخ بالأنف،يقال :أصر الرجل إصرارا بأنفه،إذا شمخ به واستطال . وتطورت دلالتها اللغوية ،وأصبح معناها يفيدّ" الإقامة على الشيء والدوام عليه   ّ. 
  و"الجود"معناها المعجمي" المطر الغزير،قال لسان الدين بن الخطيب :"جادك الغيث إذا الغيث همى" أي جادت السماء الأرض بمائها ومطرها، وتطوّر معناها المعجمي ليفيد"الكرم .  
   "الإرغاء و الإزباد"معناها المعجمي القديم أن فحل الإبل إذا اجتمع بالنّياق،تزداد عنده شهوة الضراب،فتزداد شهوته الجنسية،فيأخذ يرغي ويزبد ،و تطور معناها حديثا  وأخذت تطلق على الرجل في حالة غضبه .
    و من أسماء الصحراء عند العرب:"المفازة"بمعنى الفوز ،يقولها العرب تفاؤلا بالفوز والنجاة من الموت فيها وفي مسالكها المجهولة، وقال تعالى:"وينجّي الذين آمنوا بمفازتهم" أي بفوزهم يوم القيامة  ، والمفازة على وزن"مَفْعَلّة"مثل "مرْحَمَة" من الرحمة و"معْدّلّة" من العدل،و"مَنْدَمَة" من النّدم.ومن أسماء الصحراء أيضا "المهلكة"على الحقيقة، لأن من يضلّ في ثناياها يموت ويهلك . 
قالت الخنساء في رثاء آخيها صخر":- 
لِِيبكه  مقتر  أفنى  حريبته             دهر، وحالفه  بؤس  واقتار  
ورفقة حار هاديهم بمهلكة           كأنّ ظلمتها في الطخية القار   
   يقولون :"فلان غير متواجد"أي غير موجود،وهذا خطأ؛لان المتواجد هو من يظهر الوَجْد والعشق،والصواب  أن نقول:"فلان غير موجود .
   ويقولون:"رزق فلان بمولودين توأم" فالتوأم مفرد،والمولود مثنى،ويجب أن تتبع الصفة الموصوف ،فالصواب أن نقول:"رزق فلان بمولودين توأمين".  
يقول العقاد مخاطبا محبوبته :-  
فيك مني ومن الناس ومن           كل موجود وموعود توأم

   ويقولون:"الرجل مُتَوفي "بتشديد الفاء وكسرها،و هذا خطأ؛لان الرجل لا يموت بنفسه، وهذا اسم  فاعل،والصواب أن نقول:"الرجل مَُتَوَفّى"بتشديد الفاء وفتحها،أي أن الوفاة جاءت من عند الله،وهي اسم مفعول .
    ويقولون:" الوَفَِيّات" في الذين تُوفّوا وهذا خطأ؛لأن الكلمة هذه جمع الوَفِيّ؛أي المخلص .،والصواب أن نقول :"الوَفََيات" 
   نقرأ في كتابات هذه الأيام  قولهم:"صفع فلان فلانا على وجهه" وهذا تعبير غير صائب،و"الصفع" يكون على القفا وليس على الوجه،و يكون "اللطم" على الوجه لا على القفا،قال أبو نواس يصف امرأة تبكي:- 
تَبْكِي وَتُذْرِي الْدُّر مِن نَرْجِس        و تُلَطِّم الْوَرْد بعنَابِي
والمقصود بالورد ،جمال خديها،فهي تلطمها بأصابع يديها التي  كثمر العناب  ،وفي هذا المعنى قال الشاعر:-
فأمطرت لؤلؤا من نرجس وسقت         وردا وعضّت على العنّاب بالبَرَد
و"البَرَد"الثلج،فأسنان المحبوبة كالثلج بياضاً،ويشبه
 عيونها بالنرجس في الاستدارة،ويشبه دموعها بالدر:وخدودها بالورد، و رؤوس أصابعها بثمر العنّاب الأحمر .  
       "غوري من هنا"عبارة يقولها الرجل للمرأة في حالة غضبه منها،أي اذهبي بعيداّ،وهو تعبير صحيح؛لان معنى" الغور":السير في الأرض المنحدرة. و لم يكن مقصوداً به الطرد كما هو الآن،يقول البحتري متغزّلا بمحبوبته:
حلي سعاد غروض العيس أو سيري          وانجدي في التماس الحظّ أو غوري
فالشاعر في هذا البيت لا يطرد محبوبته ولا يشتمها،بل يتغزّل بها،وهذا هو معناها المعجمي،ولكن بمرور الزمن تغير معناها الدلالي ليفيد الإبعاد وبتعنيف.  

  "لَحَنَ"معناه المعجمي"مال إلى" أو" أشار " غير أن هذا اللفظ قد تطوّر معناه،فأطلقه علماء اللغة والنحو اصطلاحا ليفيد"الخطأ في اللغة " واكتسب هذا المدلول نتيجة لاتّفاق عرفي على تغيير معناه الأصلي في وقت متأخّر نسبياً.                 ( العربية. يوهان فك ص243 وما بعدها ).  
   
"المنوال"معناها في المعاجم"خشبة الحائك" وتطوّر معناها الدلالي ليفيد"الطريقة"أو" الأسلوب".  
  "نّتّجّ"معناها القديم المعجمي"إلقاح الناقة؛لتلد فصيلاَ"،وتطوَّر معناها الدلالي وأخذت تعني "إحداث الشيْء" .

في حاجة إلى تحليل أدبي لهذه الأبيات من قصيدة أحمد شوقي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مداد مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبتم بخير أهل رواء ..

في حاجة إلى تحليل أدبي لهذه الأبيات من قصيدة أحمد شوقي

( تلك الطبيعة )
تلك الطبيعة ُ، قِف بنا يا ساري حتى أُريكَ بديعَ صُنْعِ الباري
الأَرضُ حولك والسماءُ اهتزَّتا لروائع الآياتِ والآثار
من كلّ ناطقة ِ الجلال، كأَنها أُمُّ الكتاب على لسان القاري



على ثقة بكم بعد -توفيق الله- أنني سأجد ماأصبوا إليه

وسلمتم   
الإجابة:   
يتغنّى شوقي بجمال الطبيعة،وهذا يدلّ على قدرة الخالق وبديع صنعه،ويخاطب الساري قائلا:قف يا صاحبي لنتأمّل جمال الطبيعة،ولنتدبّر مدى قدرة الخالق التي لا حدود لها،ويراوح الشاعر في البيت الأول بين الخبر ثمّ ينتقل إلى الاسلوب الإنشائي مستخدما فعل الأمر(قم) ويفيد الالتماس،واسلوب النداء ليفيد التحبب.
وفي البيتين الثاني والثالث،يعود للأسلوب الخبري،ويرى أن السماء والأرض ترقصان وتهتزان إعجابا بجمال الطبيعة، ويشبه الطبيعة بكائن حي ينطق ويفصح عن هويته الجمالية،فهذه استعارة مكنية،ويشبه الآثار الرائعة ب(أم الكتاب)تشبيه مرسل مجمل. ذكر الاداة وحذف وجه الشبه(الروعة).و(أم الكتاب)كناية عن موصوف وهي الفاتحة. وأكثر الشاعر من فعل المضارع؛ليفيد الاستمرارية والحيوية
.
توقيع عبد المجيد جابر

الجمعة، 17 سبتمبر 2010

للمزيد


لي مقالات نقدية تحت موضوع:(لمحات نقدية) وفي موضوع:(واحة القصّة) واللغة 
في موقع رابطه: 
                 رواء/ملتقى الشعراء.

علاج الإمساك والنفاخ والغازات والاضطرابات المعويّة

قال رسول الله-صلى الله عليه وسلّم-:(المعدة بيت الداء ودواؤها الحماء).نعم،فكثير من الأمراض ينشأ جرّاء خلل ما في المعدة أو الأمعاء،فعلى سبيل المثال ثبت أن أمراض المفاصل أو الروماتزم أوبعض أمراض القلب سببها الأمعاء،فإذن المعدة هي أصل الأمراض،والمحافظة عليها غزو وطرد للأمراض.  
خطوات معالجةالإمساك والنفاخ والغازات والاضطرابات المعويّة:  
وتكون بخطوات مرتبة كالآتي: 
1.فحص الجهاز الهضمي ومعالجة المسببات كالديدان والديزنطاريا وغيرها.      
2.بعد الخطوة الاولى،نقوم بالخطوة الثانية،وتتمثل بتغيير وتعديل نظامنا الغذائي حتّى لو كان الجهاز الهضمي سليما ونتّبع مايلي حرفيا:-    
أ.هجر الدهون والمقالي والبقوليات الجافة.   
ب.الإكثار من تناول الفواكه والخضار وتناولها قبل الطعام .   
ج.المضغ الجيد.  
د.الإكثار من شرب الماء وترك السوائل الأخرى ما عدا عصير الفاكه الطازج.  
ه.اترك مساحة فارغة في معدتك، فالخلاطة-وهي آلة- إذا ملئت لا تقوم بواجبها خير قيام.(لا تشبع).   
و.تناول الخبز الأسمر،ورشّ على طعامك كلّ وجبة ملعقة كبيرة ممسوحة نخالة.   
ز.اترك الطعام الذي تتأذّى منه معدتك وأمعاؤك.  
ح.لا تأكل ثمّ تنام، خوف الحموضة وما ينتج عنها.   
ط.أكل ملء قبضة يد من الزبيب وبعض حبات من التين الجاف(القطين)قبل كل وجبة طعام،وسف أفرد بحثا خاصا لأهمية هذا البند.   
ي.الحركة والمشي،وتذكّر أنّ أغلب المصابين بالسكري هم المترفون.والسكري مدمّر. 
قصّة مريض:   
للحديث بقيّة.    يتبع

الخميس، 9 سبتمبر 2010

خل التفاح مذيب للدهون

مذيبات الدهون:  
كمية الخل التي تشرب في اليوم:
1.كوب مليء بالماء يضاف اليه ملعقة طعام كبير من خل التفاح الطبيعي ،تجرُّع قبل الطعام بنصف ساعة تكرر العملية مرتين في اليوم ،أو ثلاث مرات حسب الحاجة.






2.أما الخل الممزوج بالعسل فيضاف إلى ما سبق ملعقة عسل.

ملاحظة:يجب ان يكون خل التفاح طبيعياً فانتبه .وكذلك العسل   
لتخسيس الوزن اتباع ما يلي: 
1.الإكثار من تناول الفاكهة بما يزيد عن ثلث الطعام وقبل وجبات الطعام.   
2. الإكثار من شرب الماء وتجنّب السوائل الأخرى.  
3.تجنُّب المقالي والسكريات والنشويات والدهنيات .   
4.المشي ثمّ المشي ثمّ المشي،والتقليل من الجلوس وركب السيارات 
5.تجنّب الخبز الأبيض، ونستعيض عنه بالخبز الأسمر والاهتمام بالنخالة.


قيل قديما: إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء


الحياة الرتيبة والتقدم والنعم التي انعم الله علينا بها إذا لم نستغلها بالطريقة السليمة تكون وبالا علينا.


لقد اكتشف الكثيرون ممن اجري لهم تشخيص حدقي أن نسبة دهون عالية عندهم وكان واضحا جليا في صورة القزحية فكان لزاما أن نوضح بعض الأساليب الطبيعية لإذابة تلك الدهون وهي ليست بالصعبة وممكن الحصول عليها ومتوفرة جدا، مع شرح طريقة الاستعمال.


قبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي:






1. منشط: هو كل طعام يحارب التعب والإجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية.


2. مولد للحرارة: هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود.


3. مدر بولي: هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم.


4. مزيل للسمية: هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون.


5. مزيل للكوليسترول: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكولسترول والموازنة بين الكولسترول السيئ والجيد.


6. موازن لسكر الدم: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الأنسولين.


7. تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟ الواقع التعريف الصحيح لها هو : تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الأنظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الأغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الوركين، الفخذين، والردفين.





المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم:



خل التفاح (مزيل للسمنة، مزيل للكولسترول، منشط ):

نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كما تعمل البيتا كروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي.


كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم.   
أو يوضع ملعقة طعام كبيرة على كوب مملوء بالماء ويشرب تجرعا قبل تناول الأكل بنصف ساعة .ثلاث مرات يوميا.



بذر الكتان (مزيل للكولسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):

بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الأكثر فائدة) يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استر وجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وإبعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الأنسولين، يعتبر منظفا للأمعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكولسترول.


كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين.






زيت بذر الكتان أو ما يسمى بالزيت الحار (مزيل للكولسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية ):


هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40 % وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية أساسية ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم إيصال إشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية أخرى تعمل على إبطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية أكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية أخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.


كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين.





الليمون الحامض (مزيل للكولسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة ):

بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامين B6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق وقبل النوم.


كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.






الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية

نستطيع القول: إن أفراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها أن تعمل على توسعة الشرايين والأوردة وتنظيفها من الدهون.   
  ولديّ برنامج غذائي وعلاجي-حسب العمر والحالة الصحية-لعلاج السمنة وبنجاح بعون الله.