علاج الإمساك والنفاخ والغازات والاضطرابات المعويّة

قال رسول الله-صلى الله عليه وسلّم-:(المعدة بيت الداء ودواؤها الحماء).نعم،فكثير من الأمراض ينشأ جرّاء خلل ما في المعدة أو الأمعاء،فعلى سبيل المثال ثبت أن أمراض المفاصل أو الروماتزم أوبعض أمراض القلب سببها الأمعاء،فإذن المعدة هي أصل الأمراض،والمحافظة عليها غزو وطرد للأمراض.  
خطوات معالجةالإمساك والنفاخ والغازات والاضطرابات المعويّة:  
وتكون بخطوات مرتبة كالآتي: 
1.فحص الجهاز الهضمي ومعالجة المسببات كالديدان والديزنطاريا وغيرها.      
2.بعد الخطوة الاولى،نقوم بالخطوة الثانية،وتتمثل بتغيير وتعديل نظامنا الغذائي حتّى لو كان الجهاز الهضمي سليما ونتّبع مايلي حرفيا:-    
أ.هجر الدهون والمقالي والبقوليات الجافة.   
ب.الإكثار من تناول الفواكه والخضار وتناولها قبل الطعام .   
ج.المضغ الجيد.  
د.الإكثار من شرب الماء وترك السوائل الأخرى ما عدا عصير الفاكه الطازج.  
ه.اترك مساحة فارغة في معدتك، فالخلاطة-وهي آلة- إذا ملئت لا تقوم بواجبها خير قيام.(لا تشبع).   
و.تناول الخبز الأسمر،ورشّ على طعامك كلّ وجبة ملعقة كبيرة ممسوحة نخالة.   
ز.اترك الطعام الذي تتأذّى منه معدتك وأمعاؤك.  
ح.لا تأكل ثمّ تنام، خوف الحموضة وما ينتج عنها.   
ط.أكل ملء قبضة يد من الزبيب وبعض حبات من التين الجاف(القطين)قبل كل وجبة طعام،وسف أفرد بحثا خاصا لأهمية هذا البند.   
ي.الحركة والمشي،وتذكّر أنّ أغلب المصابين بالسكري هم المترفون.والسكري مدمّر. 
قصّة مريض:   
للحديث بقيّة.    يتبع